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10 Things You've Stopped Doing in Your Life   तुरंत छोड़े ये 10 चीज़े

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1. Quit eating maida products for better health मैदे से बनी चीजों को ना खाएं

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2. Ditched fizzy drinks for water. पानी के बदले कोल्ड ड्रिंक पीना बंद करें

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3. No more multitasking during meals; savor the food. खाना खाते समय अन्य कामों को ना करें

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4. Letting go of alarms, embracing natural wake-up. अलॉर्म के भरोसे ना रहकर खुद से उठने का प्रयास करें

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5. Reduced clothing expenses, adopting minimalism. फालतू के खर्चों से बचें और उन पैसों को सही जगह पर इस्तेमाल करें

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6. Abandoned time-wasting social media for learning. सीखने के नाम पर सोशल मीडिया का व्यर्थ इस्तेमाल कम करें

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7. Swapped morning email checks for regular yoga. सुबह उठते ही फोन चेक करने से बेहतर योगा करे

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8. Slowed down meals, focusing on digestion and taste. पाचन और स्वाद पर ध्यान देते हुए भोजन को धीमा करें।

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9. Avoiding negative workplace discussions. फालतू के ग्रुप डिस्कशन से दूर रहें अथवा उन्हें इग्नोर करना सीखे

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10. Prioritizing family over selfish friends. नकली दोस्तों से दूर रहे और अपने परिवार को हमेशा प्रथम रखे